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お知らせとお詫び

ご無沙汰しております。

喪中につき、もうしばらくの間、ブログをお休みさせていただきます。
弊ブログにご訪問くださっている皆様には、感謝とお詫びしかございません。

カウンセリングルームにつきましては、不定期営業とさせていただきます。
不在・閉室日が多く、メール返信が遅くなると思いますが、もしそれでもよろしければカウンセリング希望の旨ご連絡ください。

ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
[ 2018/10/22 09:38 ] 未分類 | TB(0) | CM(3)

臨時休業のお知らせ

いつもありがとうございます。

家族の病気のため、しばらくの間、休業させていただきます。
突然のお知らせで申し訳ございません。

[ 2018/09/17 10:19 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)

心の栄養素ストローク35

Cさんの場合(フィクションです)。

「Cさん、すごいね。あんな難しい試験に合格するなんて、本当にすごいよ」
同僚からの賛辞に、「そんなことはないよ。まぐれだよ」と答えました。
洋服のセンス、言葉遣い、性格・・・褒めてくれるのはありがたいとは思うのですが、なんだか素直に受け取れません。
困っているとき、「お手伝いしましょうか?」と言ってくれた人に対しても、(手伝ってもらえたら助かるな)と思うのですが、「いえいえ。大丈夫です。自分一人でなんとかします」と言ってしまいます。

Cさんの場合、『ストローク経済の法則その3~欲しいストロークが来たときに、それを受け取るな』に縛られていました。

そして、Cさんの行動変革が始まりました。
褒められたときには、「ありがとう」と言います。照れながらですが、そうしてみると、意外と心がほっこりすることに気づきました。
支援の申し出も、「お願いします」と、ありがたく受けることにしました。人の優しさが心に染み入るこの頃です。

『ストローク経済の法則その3~欲しいストロークが来たときに、それを受け取るな』を打破する行動をとることで、心の中の肯定的ストロークを増やすことができるのです。


[ 2018/09/15 10:58 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)

閉室日のお知らせ

いつもありがとうございます。

本日9月6日(木)~14日(金)は、外部委託カウンセリング、県外出張、その他所用につき、姫路のカウンセリングルームはお休みさせていただきます。
この間メール・ブログもお休みさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い申し上げます。
[ 2018/09/06 07:39 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

心の栄養素ストローク34

さて、あなたは、『ストローク経済の法則その2~ストロークが必要なときに、それを求めるな』に縛られてはいませんか?

・寂しいとき、自分から相手に関わっていきますか?
・仲間に入れてほしいとき、「仲間に入れて」と言えますか?
・褒めてほしいとき、上手にそれをアピールできますか?
・手助けが必要なとき、それを要請できますか?
・慰めや励ましが欲しいとき、それを求めることができますか?

もし、『ストローク経済の法則その2~ストロークが必要なときに、それを求めるな』に縛られていると思うのなら、これからは、それを打破する行動をとることができます。

『ストローク経済の法則』を打破する行動を、鮮明に、具体的に、イメージしてください。

そして、いざ、実践です!

[ 2018/09/05 10:32 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)
プロフィール

坂田カウンセリングオフィス(坂田和代)

Author:坂田カウンセリングオフィス(坂田和代)
東京・大阪でのメンタルクリニック・専門学校相談室・NPOカウンセリングルームのカウンセラーを経て、2016年4月兵庫県姫路市で「坂田カウンセリングオフィス」を開業しました。文明の利器にはめっぽう弱いというセルフイメージに打克つべくブログを始めました。よろしくお願いします。



ホームページはこちらです⇒http://sakatacounsel.web.fc2.com/          (右側「リンク」から入れます)

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