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ディスカウント25

・何をやっても、これで十分と思えず、もっと何かやれたのではと思う
・きちんとやらなければと思えば思うほど、うまく出来ない
・理想通りの結果が出せないのなら、やらない方がましと思う

これらは、「完全であれ」というドライバーに駆り立てられているときの具体例です。

ドライバー「完全であれ」の支配下にあるときも、ディスカウント(値引き)が存在します。

上記例に思い当たることがあったら、一呼吸おいて、何をディスカウント(値引き)しているのかを考えてみてください。
そして、ディスカウント(値引き)無しに、そのものに対してみてください。
「ありのままでいいのですよ」とアローワーを与えることとで、生きづらさから離れる相乗効果が発動されることでしょう。

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[ 2017/11/13 11:14 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

坂田カウンセリングオフィス(坂田和代)

Author:坂田カウンセリングオフィス(坂田和代)
東京・大阪でのメンタルクリニック・専門学校相談室・NPOカウンセリングルームのカウンセラーを経て、2016年4月兵庫県姫路市で「坂田カウンセリングオフィス」を開業しました。文明の利器にはめっぽう弱いというセルフイメージに打克つべくブログを始めました。よろしくお願いします。



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