FC2ブログ

人生態度8

交流分析「人生態度」の4つの立場について、もう少し詳しく見ていきましょう。
今日 取り上げるのは、「第4の立場」です。


☆ 「第4の立場」

「私はOKでない、あなたもOKでない」
(「I am Not OK, You are Not OK」)
(「I -、U-」)
(「自己否定、他者否定」)

自分自身のことも他者のことも、「価値が無い」「美しくない」「能力が無い」など否定的に価値づけている。

自分・他者を「基本的に信じることができない」と思っている。

この立場に居る時の具体的行動は、「自閉」「拒絶」など。

この立場に居る時の態度は、「反抗的」「自暴自棄」など。

この立場に居る時のラケット感情(馴染み深い悪感情、偽物の感情/後日解説します)は、「絶望感」「恐怖」「見捨てられた気持ち」「孤独感」「焦り」「落胆」「虚無感」「疲労感」など。


♡ あなたが「第4の立場」に居たのは、どんな時でしたか?
  一日の中で、ここ一週間で、またこれまでの人生の中で、どのくらい「第4の立場」に居たでしょうか?
スポンサーサイト



[ 2017/05/22 11:18 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL

プロフィール

坂田カウンセリングオフィス(坂田和代)

Author:坂田カウンセリングオフィス(坂田和代)
東京・大阪でのメンタルクリニック・専門学校相談室・NPOカウンセリングルームのカウンセラーを経て、2016年4月兵庫県姫路市で「坂田カウンセリングオフィス」を開業しました。文明の利器にはめっぽう弱いというセルフイメージに打克つべくブログを始めました。よろしくお願いします。



ホームページはこちらです⇒http://sakatacounsel.web.fc2.com/          (右側「リンク」から入れます)

検索フォーム
カテゴリ