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閉室日のお知らせ

いつもありがとうございます。

3月24日(日)~29日(金)、姫路のカウンセリングルームは閉室させていただきます(メールもお休みします)。

最近多忙につき、ご不便をおかけして、申し訳ありません。
どうぞ今後ともよろしくお願い申し上げます。
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[ 2019/03/23 18:21 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

心理ゲーム4

心理ゲームは、一人では成り立ちません。

そのゲームを「仕掛ける人」と、そのゲームに「乗る人」とが、そろって初めて、そのゲームが進行していきます。
先の例では、A子さんがゲームの「仕掛け人」、B子さんが「乗る人」となって、二人でゲームを推し進めていました。

心理ゲームをしないですむためには、自分が仕掛けがちなゲームはどんなものなのかということを知って、それを避けることが、必要です。
また、自分が乗りがちなゲームについても理解を深め、ゲームに乗らない、ということも必要です。

さて、
☆あなたが仕掛けてしまうゲームはどんなものでしょう?
☆あなたが乗ってしまうゲームはどんなものでしょう?

代表的なゲームのいくつかを、これから少しずつ紹介していきます。
[ 2019/03/20 07:27 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

閉室日のお知らせ

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3月19日(火)は、姫路のカウンセリングルームは閉室させていただきます(メールもお休みします)。

ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
[ 2019/03/18 17:09 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

心理ゲーム3

A子:彼氏の誕生日に何かプレゼントしようと思ってるんだけど、何がいいかなあ?
B子:クッキーでも焼いてあげたらどう?
A子:うん、でも、彼氏はあんまりお菓子を好きじゃないし・・・
B子:そう。だったら、手料理でもてなしてあげるとか?
A子:うん、でもさあ、手料理って、なんか重くない?重い女だって思われたくないし・・・
B子:そう。じゃあ、一緒にご飯食べに行っておごってあげたら?
A子:うん、でも、それじゃあなんか、つまんないのよね。
B子:だったら、何か形に残るものをプレゼントする?
A子:うん、でも、それもねえ。趣味に合うものだったらいいけど、そうじゃなかったら、私の評価が下がるでしょ。それは嫌。
B子:そう・・・難しいね・・・
A子:もういいや。B子に相談してもしょうがないことだったよね。忘れて。
B子:・・・


A子さんは、B子さんに問題解決のカギを求めながら、B子さんの考え・アイディアをことごとく否定していきます。
そして、二人とも嫌な気持ちになってしまっています。

こんな感じのやりとりが一回ではなく何回か繰り返されるとき、「Yes,But(はい、でも)」のゲームをしている、と言います。

☆ あなたは、A子さんのような立場の経験はありませんか?
          B子さんのような立場の経験はありませんか?
[ 2019/03/14 12:55 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

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3月11日(月)と12日(火)は、姫路のカウンセリングルームは閉室させていただきます(メールもお休みします)。

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[ 2019/03/11 07:23 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

心理ゲーム2

ストローク飢餓の状態にあると、周囲の人を巻き込んで困った言動をとってしまうことがある、というお話をしました(「心の栄養素ストローク47」)。

実は、これ、交流分析では「心理ゲーム」と呼ばれるものです。

随分前になりますが、「心理ゲーム」の例をご紹介していましたので、よろしかったらご覧ください(「心理ゲーム1」)。

日常用語の「ゲーム」とは違って、全然楽しくない、不快で不幸なやりとりですね。

心理ゲームをしないですむためには、どうしたらよいのか、ということを考えていくために、次回から、もう少し心理ゲームのお話をしていきます。



[ 2019/03/08 07:42 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

坂田カウンセリングオフィス(坂田和代)

Author:坂田カウンセリングオフィス(坂田和代)
東京・大阪でのメンタルクリニック・専門学校相談室・NPOカウンセリングルームのカウンセラーを経て、2016年4月兵庫県姫路市で「坂田カウンセリングオフィス」を開業しました。文明の利器にはめっぽう弱いというセルフイメージに打克つべくブログを始めました。よろしくお願いします。



ホームページはこちらです⇒http://sakatacounsel.web.fc2.com/          (右側「リンク」から入れます)

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