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ストローク」とは、「存在認知の一単位」で、心と体になくてはならない栄養素。
そして、その多くは、他者との交流の中で得られるようです。
ストロークは、次のように分類されます。
①肯定的ストローク(ポジティブストローク、プラスのストローク)/否定的ストローク(ネガティブストローク、マイナスのストローク)
肯定的ストロークは、受け取ったときに快く感じるもの。
一般的には、挨拶、称賛、抱擁、ハイタッチなど。
否定的ストロークは、受け取ったときに不快に感じるもの。
一般的には、非難、暴言、暴力、いやがらせなど。
②心理的ストローク(精神的ストローク)/身体的ストローク
心理的ストロークは、体への接触がないもの。
笑顔、怒声、雑談、議論など。
身体的ストロークは、体への接触があるもの。
握手、抱っこ、殴る、蹴るなど。
③無条件のストローク/条件付きストローク
無条件のストロークは、その人の存在そのものに対してのもの。
「生まれてきてくれてありがとう」と言う、「邪魔だ」と一方的に押しのけるなど。
条件付きストロークは、その人の言動に対してのもの。
「100点取って偉かったね」と褒める、「嘘をつくなんて酷い」と怒るなど。
☆さて、あなたの生活には、どんなストロークが多いでしょうか?
ストロークの状況を調べてみると、思わぬ発見があったりするものです。