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ディスカウント24

・気を遣いすぎる
・依存してしまう
・我慢しすぎる

これらは、自我状態 AC(Adapted Child)が過剰に働き、そのマイナス面が出ている具体的行動の例です。

もし、これらの行動に思い当たることがあったら、おそらくあなたは、ディスカウント(値引き)をしています。

「おや?」と思ったら、一呼吸おいて、何をディスカウント(値引き)しているのか考えてみてください。
そして、ディスカウント(値引き)無しに、そのものに対してみてください。
何かが変わるはずです。
[ 2017/11/10 11:33 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

ディスカウント23

・感情的になってしまう
・自己中心的な行動をしてしまう
・他者の言うことを聞かない

これらは、自我状態 FC(Free Child)が過剰に働き、そのマイナス面が出ている具体的行動の例です。

もし、これらの行動に思い当たることがあったら、おそらくあなたは、ディスカウント(値引き)をしています。

「おや?」と思ったら、一呼吸おいて、何をディスカウント(値引き)しているのか考えてみてください。
そして、ディスカウント(値引き)無しに、そのものに対してみてください。
何かが変わるはずです。
[ 2017/11/08 08:28 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)

ディスカウント22

・事実ばかりに拘る
・生き生きした感情から遠ざかる
・考えすぎて今を楽しめない

これらは、自我状態 A(Adult)が過剰に働き、そのマイナス面が出ている具体的行動の例です。

もし、これらの行動に思い当たることがあったら、おそらくあなたは、ディスカウント(値引き)をしています。

「おや?」と思ったら、一呼吸おいて、何をディスカウント(値引き)しているのか考えてみてください。
そして、ディスカウント(値引き)無しに、そのものに対してみてください。
何かが変わるはずです。
[ 2017/11/07 08:21 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

ディスカウント21

・過保護
・過干渉
・甘やかしすぎる

これらは、自我状態 NP(Nurturing Parent)が過剰に働き、そのマイナス面が出ている具体的行動の例です。

もし、これらの行動に思い当たることがあったら、おそらくあなたは、ディスカウント(値引き)をしています。

「おや?」と思ったら、一呼吸おいて、何をディスカウント(値引き)しているのか考えてみてください。
そして、ディスカウント(値引き)無しに、そのものに対してみてください。
何かが変わるはずです。
[ 2017/11/03 09:15 ] 未分類 | TB(0) | CM(6)

ディスカウント20

・独善的、排他的
・責任を負いすぎる
・あまりにも完璧主義

これらは、自我状態 CP(Controlling/Critical Parent)が過剰に働き、そのマイナス面が出ている具体的行動の例です。

もし、これらの行動に思い当たることがあったら、おそらくあなたは、ディスカウント(値引き)をしています。

「おや?」と思ったら、一呼吸おいて、何をディスカウント(値引き)しているのか考えてみてください。
そして、ディスカウント(値引き)無しに、そのものに対してみてください。
何かが変わるはずです。
[ 2017/11/01 10:29 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)
プロフィール

坂田カウンセリングオフィス(坂田和代)

Author:坂田カウンセリングオフィス(坂田和代)
東京・大阪でのメンタルクリニック・専門学校相談室・NPOカウンセリングルームのカウンセラーを経て、2016年4月兵庫県姫路市で「坂田カウンセリングオフィス」を開業しました。文明の利器にはめっぽう弱いというセルフイメージに打克つべくブログを始めました。よろしくお願いします。



ホームページはこちらです⇒http://sakatacounsel.web.fc2.com/          (右側「リンク」から入れます)

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