対話分析25

人間関係の改善のために、自分のコミュニケーションの投げ方に癖や偏りが無いかチェックしてみませんか?

コミュニケーションの発信には9通りあります。
今日は、そのうちの C→A の発信について、見ていきましょう。

☆ C→A の発信

子どものような自我状態 C(自由な子どものような自我状態 FC や順応した子どものような自我状態 AC)から、相手の大人としての自我状態 A に向けて投げかける発信。

相手に自分の気持ちや体の感覚を理解してもらいたいと伝えるもの。

例 )

「今までと全く違う部署に異動になるので、とても不安なんです」
「首から上がずしっと重いんです」
「一か月も連絡が取れないから、物凄く心配したよ」
「娘が無事卒業できて、ほっとしています」
「そのことを思い出すと、体がフワフワ浮くような感覚になります」


♡ どうでしょう?
  あなたは、普段の対話で、C→A の発信をどのくらいしていますか?
  C→A の対話をする相手は決まっていますか?
  その時の相手の反応はどんな感じですか?
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[ 2017/03/31 11:35 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

講座ご案内

NPO法人IATH(日本心理療法士協会・日本フラワーハートセラピスト協会)主催の講座を担当することになりました。
カウンセリングやセラピーに、また日常生活に、役立つ内容で構成しています。心理学を始めて学ぶ方にも安心して受講していただけます。
ご興味のある方は、ぜひ。


☆ One Day ミニ講座 (1講座からお申込みいただけます)

①4月26日(水)13:00~14:30 
  「ユングの心理学~タイプ論と個性化論~」
②4月26日(水)14:45~16:15
  「ユングの心理学~象徴~」
③5月26日(金)13:00~14:30
  「浅利式児童画診断法で子どもの心に近づく」
④5月26日(金)14:45~16:15
  「VRTカードを用いた青年期の時間展望カウンセリング」
⑤6月23日(金)13:00~14:30 
  「高齢者に関わる方に知っておいてほしい回想法」
⑥6月23日(金)14:45~16:15
  「交流分析~ディスカウント~」
⑦7月12日(水)13:00~14:30
  「アサーショントレーニングで人間関係改善」
⑧7月12日(水)14:45~16:15
  「ケース検討会」

場所:4月26日・5月26日は、エルおおさか 705号室
    6月23日・7月12日も大阪近辺の会場(決定次第別に掲載します)

受講料: 1講座 3000円(一般)
      同日2講座受講の場合、6000円のところ5500円(一般) 
      (別日に渡っての割引制度はありません)

お申し込み: iath.jimu.osaka@gmail.com (講座申込専用アドレス)に、①お名前 ②受講希望講座 ③メールアドレス ④お電話番号 をお書き添えの上、タイトルを「One Day ミニ講座申込」として、お申し込みください。


また、初回講座の前日には、IATH認定フラワーハートセラピスト・講師が担当する、お花を使ったセラピー『フラワーハート・セラピー』の講座も開催します。
お花好きの方、どうぞご参加ください。

☆ お花と一緒にセラピー テーマ 『やすらぎ』

日時: 4月25日(火)10:00~12:00
場所: エルおおさか 705号室
受講料: 4000円(一般) (花材費込み)
お申し込み: iath.jimu.osaka@gmail.com (講座申込専用アドレス)に、①お名前 ②受講日 ③メールアドレス ④お電話番号 をお書き添えの上、タイトルを「やすらぎ0425申込」として、お申し込みください。

[ 2017/03/29 11:57 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

対話分析24

人間関係の改善のために、自分のコミュニケーションの投げ方に癖や偏りが無いかチェックしてみませんか?

コミュニケーションの発信には9通りあります。
今日は、そのうちの C→P の発信について、見ていきましょう。


☆ C→P の発信

子どものような自我状態 C(自由な子どものような自我状態 FC や順応した子どものような自我状態 AC)から、相手の親のような自我状態 P(支配的・批判的な親のような自我状態 CP や養育的な親のような自我状態 NP)に向けて投げかける発信。

相手より自分の方が心理的に下の立場で、相手に甘えたり、助けを求めたり、相手に従ったり、謝ったり、子どもっぽい反抗をしたりするもの。

例)

「美味しいものを食べに連れていって、お願い」
「この問題、わからないです。教えてください」
「あなたの言う通りにします」
「ごめんなさい」
「あなたの言う通りになんか、絶対にしないからね」


♡ どうでしょう?
  あなたは、普段の対話で、C→P の発信をどのくらいしていますか?
  C→P の対話をする相手は決まっていますか?
  その時の相手の反応はどんな感じですか?
[ 2017/03/28 09:30 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

対話分析23

人間関係の改善のために、自分のコミュニケーションの投げ方に癖や偏りが無いかチェックしてみませんか?

コミュニケーションの発信には9通りあります。
今日は、そのうちの A→C の発信について、見ていきましょう。


☆ A→C の発信

大人としての自我状態 A から、相手の子どものような自我状態 C (自由な子どものような自我状態 FC や 順応した子どものような自我状態 AC )に向けて投げかける発信。
相手を尊重し、相手の状況や背景を含めて、相手の感情を理解しようとするもの。

例 )

「お子さんが巣立たれて、嬉しい反面、寂しい気持ちもあるのですね」
「お友達が転校してしまうのが、悲しいんだね」
「今までずっとお母様の期待通りに生きなくてはと、苦しんでいたことに気づかれたのですね」
「あなたのお話を伺っていて、あなたは今本当は怒っているんじゃないのかなと感じたのですが・・・」
「今どんなことを感じていらっしゃいますか?」


♡ どうでしょう?
  あなたは、普段の対話で、A→C の発信をどのくらいしていますか?
  A→C の対話をする相手は決まっていますか?
  その時の相手の反応はどんな感じですか?
[ 2017/03/27 09:24 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

通常営業に戻りました

長らくご不便をおかけしました。
本日午後より、坂田カウンセリングオフィスは通常の営業に戻りました。
(ブログは、3月27日月曜日から再開します)

今後ともよろしくお願い申し上げます。
[ 2017/03/25 17:36 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

臨時休業のお知らせ

いつもありがとうございます。

坂田カウンセリングオフィスは、本日3月8日(水)~3月25日(土)臨時休業いたします。
お問い合わせメールへのお返事も、25日以降となります。
弊ブログもお休みさせていただきます。

勝手いたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
[ 2017/03/08 12:00 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

対話分析22

人間関係の改善のために、自分のコミュニケーションの投げ方に癖や偏りが無いかチェックしてみませんか?

コミュニケーションの発信には9通りあります。
今日は、そのうちの A→A の発信について、見ていきましょう。


☆ A→A の発信

大人としての自我状態 A から相手の A に向けて投げかける発信。
心理的に対等な立場で、挨拶したり、事物の確認・質問・報告などをしたり、現実的・客観的判断を述べたりするもの。

例)
「おはようございます」
「計画書を作成しました」
「裏面交流って、どういう交流のことですか?」
「天気予報では降水確率80%になっているので、傘を持って行った方が良いですね」
「明日のことでお義父さんにメールをしようと思うけれど、どう思う?」


♡ どうでしょう?
  あなたは、普段の対話で、A→A の発信をどのくらいしていますか?
  A→A の対話をする相手は決まっていますか?
  その時の相手の反応はどんな感じですか?

[ 2017/03/07 08:58 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

対話分析21

人間関係の改善のために、自分のコミュニケーションの投げ方に癖や偏りが無いかチェックしてみませんか?

コミュニケーションの発信には9通りあります。
今日は、そのうちの A→P の発信について、見ていきましょう。


☆ A→P の発信

大人としての自我状態 A から相手の親のような自我状態 P(支配的・批判的な親のような自我状態 CP や 養育的な親のような自我状態 NP)に向けて投げかける発信。

相手より自分の方が心理的に下の立場で、具体的な助言や回答を求めたり、意向を伺ったり、進言をしたりするもの。

例)
「計画書を作成しました。ご意見・ご指導下さい」
「裏面交流について、もう少し詳しく教えていただけませんか?」
「天気予報では降水確率80%になっていますので、傘をお持ちになるのがよろしいかと思います」
「明日のことでお義父さんにメールをしようと思いますが、よろしいですか?」
「○○さんは糖質制限をされていると聞いていますので、手土産はお菓子よりもお花の方が喜ばれると思いますが、いかがなさいますか?」


♡ どうでしょう?
  あなたは、普段の対話で、A→P の発信をどのくらいしていますか?
  A→P の対話をする相手は決まっていますか?
  その時の相手の反応はどんな感じですか?
[ 2017/03/06 09:47 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

対話分析20

人間関係の改善のために、自分のコミュニケーションの投げ方に癖や偏りが無いかチェックしてみませんか?

コミュニケーションの発信には9通りあります。
今日は、そのうちの P→C の発信について、見ていきましょう。


☆ P→C の発信

親のような自我状態 P(支配的・批判的な親のような自我状態 CP や養育的な親のような自我状態 NP)から、相手の子どものような自我状態 C(自由な子どものような自我状態 FC や順応した子どものような自我状態 AC)に向けて投げかける発信。

相手より自分の方が心理的に上の立場で、叱ったり、指示したり、思いやったり、褒めたりするもの。

例)
「もう少し文章を簡潔にまとめろ」
「一方的に相手が悪いと決めつけるおまえが悪い」
「わからないことがあったら何でも訊いてね」
「大きな声で挨拶しなさい」
「自分に似合う色を知っているのね。感心、感心。偉いわね」


♡ 前回の P→A の発信の例と同じ状況での発信で例文を書きました。
  P→A と P→C のニュアンスの違いを感じてください。


♡ どうでしょう?
  あなたは、普段の対話で、P→C の発信をどのくらいしていますか? 
  P→C の対話をする相手は決まっていますか?
  その時の相手の反応はどんな感じですか?
[ 2017/03/03 10:03 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

対話分析19

人間関係の改善のために、自分のコミュニケーションの投げ方に癖や偏りが無いかチェックしてみませんか?

コミュニケーションの発信には9通りあります。
今日は、そのうちの P→A の発信について、見ていきましょう。


☆ P→A の発信

親のような自我状態 P(支配的・批判的な親のような自我状態 CP や養育的な親のような自我状態 NP)から、相手の大人としての自我状態 A に向けて投げかける発信。

相手より自分の方が心理的に上の立場で、相手を尊重しながら、自分の考えを述べるもの。

例)

「もう少し簡潔に文章をまとめてくれるかな」
「一方的に相手が悪いと決めつけるのはどうかと思うよ」
「参考資料を渡すので自分でやってみる?」
「大きな声で挨拶した方が気持ち良いと思うのだけど、どう思う?」
「自分に似合う色をよく知っていますね。感心します」


♡どうでしょう?
 あなたは、普段の対話で、 P→A の発信をどのくらいしていますか?
 P→A の対話をする相手は決まっていますか?
 その時の相手の反応はどんな感じですか?
[ 2017/03/01 11:33 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

坂田カウンセリングオフィス(坂田和代)

Author:坂田カウンセリングオフィス(坂田和代)
東京・大阪でのメンタルクリニック・専門学校相談室・NPOカウンセリングルームのカウンセラーを経て、2016年4月兵庫県姫路市で「坂田カウンセリングオフィス」を開業しました。文明の利器にはめっぽう弱いというセルフイメージに打克つべくブログを始めました。よろしくお願いします。



ホームページはこちらです⇒http://sakatacounsel.web.fc2.com/          (右側「リンク」から入れます)

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