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心の栄養素ストローク49

あなたは、次のような歪んだストロークを送る癖はありませんか?

例)・「よく頑張っているじゃないか。明日は大雨だな」
  ・「素敵なお洋服ですね。馬子にも衣裳ってやつですね」
  ・「ずいぶん優しいことを言ってくれるね。君じゃないんじゃないの」

これらは、肯定的ストロークのように始まるけれど、最後まで聞くと実は否定的ストロークだった、というものです。
「まがい物のストローク」と言ったりします。

やっぱり、貰えるのは、「まがい物」ではなく「本物」がいいですね。
肯定的ストロークを素直に出して、自分の心も相手の心も嬉しい肯定的ストロークで満たしたいものです。
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[ 2019/02/23 07:14 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

閉室日のお知らせ

いつもありがとうございます。

本日2月21日(木)と22日(金)は、外部委託カウンセリングのため、姫路のカウンセリングルームはお休みさせていただきます(メール・ブログもお休みします)。

ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
[ 2019/02/21 07:23 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

心の栄養素ストローク48

コミュニケーションにおいて、否定的ストロークで相手に向かっていくと、相手からも否定的ストロークが返ってくることが多くなります。
例えば

自分「あなたって、頼りにならないわね」(P→C)
相手「おまえは、批判ばかりだな」(C←P)

こんな感じの、交差交流になりがちです。
そして、お互いに嫌な気持ちになるものです。

これとは逆に、肯定的ストロークで相手に向かうと、相手からも肯定的ストロークが返ってくることが多くなります。
自分がストロークの受け手であった場合、どのように反応するかを想像していただければ、納得していただけると思います。

☆あなたは、肯定的ストロークでコミュニケーションをとろうとしていますか?
  肯定的ストロークの出し惜しみをしていませんか?(「ストローク経済の法則その1~与えるべきストロークがあるときに、それを与えるな」に縛られていませんか?)



[ 2019/02/19 08:24 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

閉室日のお知らせ

いつもありがとうございます。

本日2月7日(木)~18日(月)、外部委託カウンセリング・その他所用につき、姫路のカウンセリングルームはお休みさせていただきます(メール・ブログもお休みします)。

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[ 2019/02/07 07:44 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

心の栄養素ストローク47

ここまで3つの例を見ていただきました。

心の中のストロークが足りていない状態が続くと、人は、なんとしてでもストロークを得ようとして行動する。たとえ、それが好ましいものでないとしても・・・
肯定的ストロークが得られるならそれが一番、でも肯定的ストロークが得られないなら、ストロークが無いよりはましというところで、否定的ストロークを得ようとする。
それに、肯定的ストロークは、貰うのが結構大変。褒めてもらうために努力したり、愛してもらうために我慢したり・・・貰えるまでに相当な時間を費やす必要もある。
ストロークに飢えている状態(ストローク飢餓・ストロークハンガー)では、そんな余裕はないのですね。
だから、肯定的ストロークよりも手に入れやすい否定的ストロークに手を出してしまうのです。
お腹が空きすぎて死んでしまいそうなとき、食べられるまで時間がかかる高級料理よりも、すぐに食べられる残飯に食らいつく・・・それと同じようなことです。
いわゆる問題行動をしてしまわないですむために、いつも心の中に十分なストロークがあるようにしておきたいものです。
[ 2019/02/05 07:36 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

坂田カウンセリングオフィス(坂田和代)

Author:坂田カウンセリングオフィス(坂田和代)
東京・大阪でのメンタルクリニック・専門学校相談室・NPOカウンセリングルームのカウンセラーを経て、2016年4月兵庫県姫路市で「坂田カウンセリングオフィス」を開業しました。文明の利器にはめっぽう弱いというセルフイメージに打克つべくブログを始めました。よろしくお願いします。



ホームページはこちらです⇒http://sakatacounsel.web.fc2.com/          (右側「リンク」から入れます)

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